Лекция – беседа «Здоровье и физическая активность»
17 июня 2025 года в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения Шебекинского муниципального округа» состоялась лекция-беседа на тему «Здоровье и физическая активность». Мероприятие было организовано в рамках Недели информирования о важности физической активности, проходившей с 16 по 22 июня 2025 года.
Во время лекции участники вспомнили значение понятия «физическая активность» и обсудили, что оно подразумевает регулярные движения тела, которые требуют затрат энергии сверх обычных повседневных действий. Получатели социальных услуг рассмотрели различные виды физической активности, включая прогулки, гимнастику, танцы, плавание и другие формы активного отдыха. Участники отметили важность поддержания подвижности для сохранения здоровья, повышения жизненного тонуса и хорошего настроения. Особое внимание уделялось рекомендациям Всемирной организации здравоохранения относительно оптимального уровня ежедневной физической активности для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья.
Завершая мероприятие, слушатели приняли участие в увлекательной интерактивной игре-викторине под названием «Своя игра», посвящённой тематике здорового образа жизни. Участникам были предложены интересные вопросы различной сложности, охватывающие темы питания, спорта, профилактики болезней и т.д. Интерактивный формат позволил проверить полученные знания и закрепить полезную информацию в игровой форме, стимулируя участников делиться опытом и обмениваться полезными советами по поддержанию здоровья и долголетия. Викторина стала отличным дополнением к лекции, добавив ей динамики и сделав материал ещё доступнее и запоминающимся.
