«Ходи легко и дыши свободно!»
10 октября 2025 года на базе Отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения Шебекинского муниципального округа» состоялось занятие по скандинавской ходьбе «Ходи легко и дыши свободно!».
Цель мероприятия заключалась в привлечении внимания к здоровому образу жизни и популяризации скандинавской ходьбы среди старшего поколения. Участники познакомились с основными техниками ходьбы с применением специализированных палок, выполнили комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, рук и ног, улучшение координации движения и повышение общей выносливости организма.
Практическое занятие позволило участникам убедиться в доступности и эффективности скандинавской ходьбы для улучшения физического состояния и повышения жизненного тонуса. Все присутствующие отметили приятное ощущение легкости, радости и комфорта после завершения прогулки.
.jpeg)
