Утренняя оздоровительная гимнастика
На Неделе здорового долголетия с 5 по 11 мая 2025 на базе Отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУССЗН "Комплексный центр социального обслуживания населения Шебекинского муниципального округа" с получателями социальных услуг проводилась утренняя оздоровительная гимнастика.
Гимнастика способствует укреплению мышц, улучшению функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стабилизации артериального давления, повышению иммунной защиты, а также служит профилактическим мероприятием против различных заболеваний, таких как артрит, артроз, инсульт, инфаркт и гипертония.
В ходе выполнения упражнений каждый участник смог ощутить, как правильное дыхание способствует насыщению крови кислородом, как накапливается энергия, и как тело становится более гибким и податливым.
Получатели социальных услуг на собственном опыте убедились в том, что регулярная гимнастика может значительно улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунитет и снизить вероятность развития новых хронических заболеваний.
