МБУ ССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения Шебекинского муниципального округа»

Территория заботы

«Правила выбора, настройки и безопасной эксплуатации костылей»

    Костыли используются в процессе восстановления здоровья и помогают гражданам восстановиться, обеспечивая поддержку и облегчение нагрузки на тело. Их основная задача состоит в стабилизации баланса посредством расширения зоны опоры и уменьшения давления на ноги.

    Выбор типа костылей зависит от уровня необходимой поддержки: если требуется значительная помощь, используют подмышечные костыли, а при меньшей потребности в поддержке рекомендуются костыли с поддержкой под локоть.

   Подмышечные костыли применяются в начальной фазе реабилитации или при необходимости постоянного использования надежной опоры. Однако специалисты советуют избегать длительного использования подмышечных костылей (более двух лет), так как постоянное давление на подмышечную область может привести к дискомфорту и боли в плечах.

   Настройка высоты костылей важна для предотвращения проблем со здоровьем позвоночника и достижения правильной позы. Для точной настройки рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

• Стоять ровно в удобной обуви.
• Наконечник костыля установить примерно в 15 сантиметрах от большого пальца ноги (немного спереди и сбоку).
• Верхняя перекладина должна располагаться на удалении около 4-5 сантиметров от подмышечной впадины (примерно ширина двух-трех пальцев).
• Рука слегка согнута в локте и легко охватывает горизонтальную перекладину ручки.

   Оптимальное расположение горизонтальной рукоятки определяется следующим способом:

• Свободно свешенная рука сгибается примерно на угол 30 градусов и зажимается в кулак. Перекладина должна соответствовать уровню сжатого кулака.
• При вытянутых руках вдоль корпуса уровень рукоятки должен совпадать с положением запястья (местом расположения часов).

   Высота подмышечных костылей рассчитывается ориентировочно по формуле: рост минус 40 сантиметров. Точная настройка осуществляется путем изменения длины костылей в двух точках крепления: длина нижнего конца и положение горизонтальной перекладины-рукоятки.

   Костыли снабжены мягкими накладками на поверхностях контакта с телом и оснащаются резиной на концах для устойчивости и противоскользящим металлическим шипом, который используется зимой.

   Перед началом пользования новыми костылями желательно сделать пробную прогулку, проверяя удобство. Важно следить за правильным распределением веса тела, поддерживая нагрузку преимущественно на руки, а не на плечи.

   Особенности подбора костылей с опорой под локоть включают настройку положений рукоятки и фиксирующей манжеты. Манжета должна размещаться на оптимальном расстоянии от острого угла локтя в зависимости от роста человека.

   Во время перемещения на костылях рекомендуется соблюдать основные правила безопасности, включая правильное размещение костылей относительно стоп, поддержание устойчивого положения тела и осторожность при подъеме и спуске по лестницам.

   Ходьба на костылях возможна различными методами, среди которых выделяют:

• Ходьба с четырьмя опорными точками, обеспечивающая максимальную устойчивость, но низкую скорость передвижения.
• Ходьба с тремя опорными точками, позволяющая разгрузить травмированную ногу, но требующая постоянного поддержания равновесия.
• Ходьба с двумя опорными точками, дающая возможность быстрого передвижения, но требующая длительной тренировки.
• Метод «качелей», применяемый людьми с ограниченными возможностями использования обеих ног.

  Процесс посадки и подъема со стула включает шаги, направленные на обеспечение максимальной стабильности и комфорта. Спуск и подъем по лестнице требуют соблюдения особой осторожности и последовательности движений.

   При падении важно сохранить спокойствие и предпринять ряд мер для самостоятельного возвращения в вертикальное положение, используя доступные предметы обстановки и следуя рекомендациям специалистов.