МБУ ССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения Шебекинского муниципального округа»

Территория заботы

 Как правильно выбрать и использовать трость для комфортной ходьбы

  Основная задача трости — облегчить передвижение, равномерно распределяя нагрузку с больной ноги на всё тело. Правильная трость служит дополнительной опорой, уменьшает давление на поражённую конечность и предотвращает падение.

  При выборе трости учитываются её конструкция, длина, масса и форма рукоятки:

• Модель: Типовая деревянная трость подходит для регулярного использования, телескопическая — удобна после операций или травм, складная — компактна для путешествий.
• Длина: Длина трости измеряется стоя, руки расслабленно свисают вдоль туловища. Рукоятка должна располагаться на уровне изгиба запястья. Неправильная длина вызывает усталость, боли в спине и руках.
• Масса: Вес трости варьируется от 100 до 400 грамм. Легкие трости ощущаются ненадёжными, тяжёлые вызывают быструю утомляемость.
• Форма рукоятки: Материал рукоятки важен: медицинский пластик удобен и гипоаллергенен. Размер и форма подбираются индивидуально путём примерки. При артрите рекомендуются регулируемые рукоятки, позволяющие менять хват.

  Особое внимание уделяют устройству против скольжения, особенно зимой. Для уверенности на неровных поверхностях подойдут трёх- или четырёхопорные трости.

  Общие правила использования:

• Держите трость в руке, противоположной больной ноге.
• Сначала выставляете вперёд больную ногу и трость одновременно, затем делаете шаг здоровой ногой.
• Поднимаясь по лестнице, первой ставят здоровую ногу, затем трость и подтягивают больную ногу.
• Спускаясь, вначале устанавливайте трость ниже ступени, далее делайте шаг больной ногой, подтягивая здоровую.

  Следуя этим простым правилам, трость становится незаменимым помощником в восстановлении двигательных функций и повышении безопасности передвижения.