МБУ ССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения Шебекинского городского округа»

Утренняя зарядка

  Утренняя зарядка самый простой способ поддерживать своё здоровье и тело в форме, не затрачивая много времени, но при условии её регулярности. Зарядка — гимнастический комплекс физических упражнений, выполняемых утром после пробуждения для ускорения перехода от состояния сна к активной деятельности. Является частью лечебной физической культуры. Этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей.

  Социальные работники и их подопечные никогда не пропускают утреннюю гимнастику, потому что гимнастика повышает общей тонус, работоспособность и создаёт бодрое настроение на целый день.